อยากมีลูก

อยากมีลูก ต้องมีความพร้อมด้านไหนบ้าง เรามีคำตอบ

อยากมีลูก เชื่อว่าหลายคนใฝ่ฝันอยากมีครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ คำว่าครอบครัวนั้นสำคัญ จะสมบูรณ์ได้ก็ต่อเมื่อมีลูกน้อย เป็นพยานรักของชีวิตคู่ หากคิดที่จะสร้างครอบครัวขึ้นมาแล้วจะต้องดูแล รักษาและช่วยกันประคับประคองให้ครอบครัวนั้นอยู่ได้อย่างราบรื่นและมีความสุข แต่ก่อนที่จะสร้างครอบครัว มีลูกนั้น คุณจะต้องมีการวางแผนเตรียมความพร้อม เพื่อสร้างครอบครัวให้สมบูรณ์แบบได้มากที่สุดนั่นเอง สำหรับใครที่กำลังวางแผนจะมีลูกสร้างครอบครัววันนี้เราจึงมีข้อแนะนำในการเตรียมความพร้อมก่อนสร้างครอบครัวมาฝากกัน สำหรับใครที่สนใจไปติดตามกันได้เลย

 

การเตรียมความพร้อมก่อนมีลูก

  1. อันดับแรกเลยคุณต้องมีพื้นฐานจิตใจที่แน่วแน่ที่อยากจะมีลูก พร้อมที่จะรับผิดชอบต่ออีกชีวิตที่กำลังจะเกิดขึ้นมา อาจจะต้องเสียสละเวลาส่วนตัวไปกับลูก มีเวลานอนน้อยลง เพราะลูกน้อยมักตื่นนอนไม่เป็นเวลา
  2. เมื่อคุณพร้อมทางด้านจิตใจแล้ว ต่อมาก็ต้องเตรียมพร้อมทางด้านร่างกาย สำหรับใครที่ต้องการมีลูกจะต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ เลือด เนื้อสัตว์ ไข่แดง อาหารทะเล ผักใบเขียว ถั่วแดง เป็นต้น ทานวิตามินเสริมธาตุเหล็กและกรดโฟลิก เพื่อลดโอกาสการพิการที่จะเกิดขึ้นแต่กำเนิดได้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 1 เดือนก่อนการตั้งครรภ์
  3. สำหรับหญิงที่ต้องการจะมีลูกต้องตรวจสุขภาพช่องปากเพื่อรับการรักษา และลดความเสี่ยงที่อาจเกิดการติดเชื้อในช่องปากขึ้นได้ และอาจส่งผลต่อเด็กในครรภ์ เช่น คลอดก่อนกำหนด สิ่งที่ควรปฏิบัติคือ แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ นาน 2 นาที และไม่รับประทานอาหารหลังแปรงฟัน 2 ชั่วโมง
  4. ความพร้อมในด้านการเงินเป็นสิ่งที่สำคัญ และจำเป็นอย่างมาก เพราะการมีลูกน้อยจะต้องมีค่าใช้จ่ายเพิ่มมากขึ้น และยิ่งในยุคโรคระบาด โควิด-19 ทำให้เศรษฐกิจฝืดเคืองมากจำเป็นต้องมีการวางแผนทางการเงิน เช่นการออมเงิน เป็นต้น
  5. ความพร้อมทางด้านสิ่งแวดล้อม หากต้องการมีลูกสภาพแวดล้อมจะต้องมีคุณภาพ ไม่อยู่ในพื้นที่หรือแหล่งมั่วสุมต่างๆ ทั้งนี้เพื่อการเติบโตมาที่มีคุณภาพชีวิตและพื้นฐานครอบครัวที่ดีนั่นเอง

 

นอกจากนี้ ร่างกายจะต้องแข็งแรง ไม่เป็นโรคติดต่อหรือโรคประจำตัวที่ร้ายแรงที่อาจส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ เช่นโรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, โรคความดันโลหิตสูงเรื้อรัง, โรคไทรอยด์เป็นพิษ, โรคเลือดจางธาลัสซีเมีย เป็นต้น หากมีโรคประจำตัวดังกล่าว ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนในการตั้งครรภ์ให้ได้อย่างราบรื่นและไม่เป็นอันตรายระหว่าง 9 เดือนนั่นเอง

 

ขอขอบคุณ : https://3almsbaya.com

 

 

เคล็ดลับบริหารเงิน

เคล็ดลับบริหารเงิน เพื่อให้เพียงพอกับการใช้จ่ายในครอบครัว

เคล็ดลับบริหารเงิน เมื่อพูดถึงการเงินแล้วล่ะก็ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามีบทบาทสำคัญมากในการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน จริงอยู่ที่ว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต แต่ถ้าหากขาดเงิน

อ่านต่อ »
ทำงานบ้าน

ข้อดีของการ ร่วมด้วยช่วยกันทำงานบ้าน ไม่โยนภาระให้ใครเพียงคนเดียว

ทำงานบ้าน เมื่อพูดถึงงานบ้าน หลายคนคงเบื่อหน่ายกับการทำงานบ้าน เพราะนอกจากจะเหนื่อยมาจากงานนอกบ้านแล้ว ยังต้องมาคอยเก็บ

อ่านต่อ »
เคล็ดลับบริหารเงิน

เคล็ดลับบริหารเงิน เพื่อให้เพียงพอกับการใช้จ่ายในครอบครัว

เคล็ดลับบริหารเงิน เมื่อพูดถึงการเงินแล้วล่ะก็ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามีบทบาทสำคัญมากในการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน จริงอยู่ที่ว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต แต่ถ้าหากขาดเงิน

อ่านต่อ »
ทำงานบ้าน

ข้อดีของการ ร่วมด้วยช่วยกันทำงานบ้าน ไม่โยนภาระให้ใครเพียงคนเดียว

ทำงานบ้าน เมื่อพูดถึงงานบ้าน หลายคนคงเบื่อหน่ายกับการทำงานบ้าน เพราะนอกจากจะเหนื่อยมาจากงานนอกบ้านแล้ว ยังต้องมาคอยเก็บ

อ่านต่อ »